>Gooise Yoga
Gooise Yoga2018-09-05T15:06:47+00:00

Gooise yoga heet je welkom!

Ben je op zoek naar yoga in het Gooi?
Bij Gooise Yoga vind je een plek waar je soepeler kunt worden en meer rust in je hoofd krijgt. Iedereen is welkom! Zowel voor mensen die nog niet met yoga bekend zijn als voor mensen die yoga al kennen. De lessen van Gooise Yoga worden gegeven op verschillende locaties in het Gooi.

Christine Swantee | Gooise yoga

Wie geeft er les?

Ik heet Christine Swantee en beoefen al meer dan 30 jaar verschillende soorten yoga. Sinds 2013 ben ik gediplomeerd Vinyasa yogadocente. Ik vind het belangrijk je lichaam op een verantwoorde manier te blijven bewegen, zodat het op een prettige manier 100 jaar mee kan. Met mijn lessen hoop ik mensen handvatten te geven om met behulp van de eeuwenoude yogahoudingen een soepel lijf en een soepele geest te krijgen of houden. Ook als dat lijf soms wat beperkingen vertoont.

Yoga is een rustpunt in mijn leven. Wanneer alles om mij heen onrustig is, geeft yoga mij de rust en zingeving die ik nodig heb. Grote delen van mijn leven heb ik in het buitenland gewoond, waar ik aan den lijve heb kunnen ervaren dat yoga iets universeels is. Weliswaar afkomstig uit India, is de grondgedachte van yoga niet gebonden aan één bepaalde religie of werelddeel. De basisprincipes zijn heel begrijpelijk en goed toepasbaar voor iedereen. Daarnaast is er inmiddels zo veel bekend over het positieve fysieke effect van de eeuwenoude asanas (houdingen) op het lichaam en de geest, dat uitwerkingen begrijpelijk uit te leggen zijn. Ik hoop nuchtere yogales te kunnen geven aan iedereen, ongeacht leeftijd, flexibiliteit of conditie.

Cursussen, teacher trainings en workshops  gevolgd o.a. bij:
Critical Alignment Yoga (bijscholingsmodule), Hormoon Yoga docenten opleiding, Max Strom Teacher Training, James Higgins, Mindfulness MBSR, Daniel Odier, Yoga Moves Vinyasa Teacher Training 200h, Global Relationship Center USA Teacher Training, Omega Institute for Holistic Studies USA, Aalt Aalten.

Yoga in het Gooi

Er worden veel soorten yogalessen gegeven in het Gooi. Het ene soort yoga is gericht op bewustwording en ontspanning (klassieke Hatha of Yin), het andere is juist intensief, krachtopbouwend en ademgericht (Ashtanga of Hot Yoga). De lessen van Gooise Yoga zijn Vinyasa yoga, een tussenvorm waar je actieve yogahoudingen afwisselt met ontspanning en bewuste ademhaling. Bij Gooise Yoga wordt de les steeds op maat gemaakt, met iedere week een ander thema. Meer informatie over de lessen van Gooise Yoga vind je bij ‘yogalessen’.

Yogalessen

Waarom Gooise Yoga

  • Gratis proefles
  • Kleine groepen
  • Groeps- en individuele lessen
  • Sfeervolle yogalocaties
  • Persoonlijk contact
  • Enthousiaste en gecertificeerde yogadocente
  • Stijf of soepel, iedereen is welkom
RYT 200 yoga alliance logo

Een impressie van mijn yogalessen

  • Yoga in het Gooi | Gooise Yoga
  • Yoga in het Gooi | Gooise Yoga
  • Gooise Yoga | Yoga in Huizen
  • Yoga in het Gooi | Gooise Yoga
  • Yoga Huizen| Gooise Yoga
  • Yogalessen Huizen | Gooise Yoga
  • Gooise Yoga | Yogalessen | Bussum