Yogalessen bij Gooise Yoga
Bij Gooise Yoga vind je yogalessen die afwisselend actief of rustiger zijn. De individuele aandacht en vriendelijke sfeer tijdens de les in het groene hart van het Gooi kenmerken Gooise Yoga. De lessen zijn kleinschalig en worden gegeven in Blaricum/ Huizerhoogt.
Er wordt lesgegeven in Vinyasa yoga, ook wel actieve flow yoga genoemd, omdat de houdingen geleidelijk en soepel in elkaar overgaan gesynchroniseerd op de adem. Daarnaast zijn er ook lessen die geïnspireerd zijn op de rustige verdiepende klassieke hatha yoga. Hierin zijn de bewegingen trager en worden met meer aandacht per houding uitgevoerd.
De lessen worden iedere week op maat gemaakt. Er is een wekelijks thema en de les start met een korte meditatie en eindigt met stretches en ontspanning (savasana). Doordat we werken met ‘props’ zoals blokken, bolster, riem en deken zijn de lessen geschikt voor bijna alle leeftijden en alle lichaamstypen.
Is het een lekkere zomerse dag? Dan krijg je de les buiten op het gras tussen de bomen.
Christine Swantee
Yoga is een rustpunt in mijn leven. Ik beoefen al bijna 40 jaar yoga. De natuur en levensfilosofiën uit alle tijden en windrichtingen hebben mij altijd gefascineerd en geïnspireerd. Deze interesses kan ik heel goed verwerken in mijn yogalessen en leveren iedere week een nieuw thema op. In mijn lessen let ik op de houding van mijn leerlingen en instrueer hen over hun focus en de (balans in) spanning en ontspanning. Een moment van meditatie, reflexie en integratie is altijd onderdeel van de les.
Ik studeerde af aan de UvA in Amsterdam, werkte bij verschillende bedrijven en woonde met mijn echtgenoot en drie kinderen in Italië en Amerika. Sinds 2013 ben ik gediplomeerd Vinyasa yogadocente (YogaMoves, Utrecht) en Yin yogadocente (2023, José de Groot). Op dit moment volg ik gedurende 2 jaar de 800h opleiding tot Integrative Yoga Therapist aan Kripalu School of Integrative Yoga Therapy in Stockbridge MA, USA.
Gediplomeerd:
• Hormoonyoga therapeute (2019, Dinah Rodrigues),
• ACT Coach (2023, Acceptance and Commitment Therapy)
Overige yoga-gerelateerde scholing:
Critical Alignment Yoga (bijscholingsmodule) door Gert van Leeuwen, Mindfulness MBSR, Global Relationship Center/Your Infinite life teacher training (USA).
Tarieven Yogalessen
Gooise Yoga werkt met strippenkaarten en een maandkaart met een beperkte geldigheid. De tarieven van yogalessen zijn afhankelijk van welke kaart je kiest. Een yogales bij Gooise Yoga van maximaal anderhalf uur kost tussen €12,90 en €15,40 per les afhankelijk van de gekozen kaart. Een losse yogales kost €17,50.
Maand-kaart*
- Onbeperkt Yogalessen
- 1 maand geldig
20 strippen
- 20 Yogalessen
- 40 lesweken geldig
10 strippen
- 10 Yogalessen
- 20 lesweken geldig
5 strippen
- 5 Yogalessen
- 10 lesweken geldig
1 yogales
- 1 Yogales
- geldig bij boeking
Lessen reserveren, hoe werkt het?
Gooise Yoga werkt met een online reserveringssysteem van Momoyoga.
Lessen volgen bij Gooise Yoga betekent dat je in principe op een vast tijdstip van de week komt, in de Whatsappgroep van die les zit en daarmee ook vrijwel verzekerd bent van een plekje in je les. Je reserveert zelf je les in het reserveringssysteem en hebt de mogelijkheid al ruim van tevoren (vele) lessen op jouw data in te boeken. Jezelf eruit halen kan tot 24u van tevoren, zonder kosten.
Mocht je een extra les willen volgen of op een andere dag willen meedoen dan kan dat. Reserveer dan online je plek niet eerder dan 24 uur voordat die andere les start of stuur Christine een app.
Proefles
Ben je op zoek naar yoga in het Gooi en benieuwd of Gooise Yoga iets voor jou is, dan kun je een proefles volgen. In een proefles draai je mee met een normale les. Je luistert daarbij naar je lichaam en respecteert je eigen grenzen. Een proefles kost € 10,00. Je kan deze Proefles aanvragen via dit formulier of neem contact met mij op.
Voorwaarden
Annuleren
De les kan je tot 24 uur van tevoren kosteloos online afzeggen. De 5, 10 en 20-strippenkaarten hebben een beperkte geldigheid.
De studio is gesloten op:
25 oktober (herfstvakantie)
16 december t/m 7 januari 2024 (kerstvakantie)
25 februari tm 3 maart 2024
28 april tm 5 mei 2024 (meivakantie)
In juni zullen waar mogelijk lessen worden waargenomen.
De studio is gesloten in de maanden juli en augustus.
Tevens is de studio gesloten op feestdagen.