Christine Swantee
Mijn naam is Christine en yoga is al ruim 40 jaar een belangrijk onderdeel van mijn leven. Vanuit mijn passie voor yoga begeleid ik inmiddels meer dan 13 jaar mensen als yogadocent in verschillende yogavormen (RYT 500). Ik ben onder andere opgeleid bij het gerenommeerde Kripalu Center for Yoga in Amerika.
De eeuwenoude yogatraditie inspireert mij om lichaam en geest met elkaar te verbinden. Door bewuste lichaamstraining, ademhalingstechnieken, meditatie, focus en ontspanning leer je de stroom van gedachten tot rust te brengen. Juist in onze hectische westerse maatschappij kan yoga je helpen om te ontstressen, te ontprikkelen en meer balans in je leven te ervaren.
Tijdens mijn lessen nodig ik je uit om steeds dieper in jezelf te zakken en jezelf laagje voor laagje beter te leren kennen. Niet alleen door te voelen wat er in je lichaam gebeurt, maar ook door stil te staan bij je gedachten, gevoelens en innerlijke drijfveren.
Bij Gooise Yoga begeleid ik je om op een bewuste en verantwoorde manier je lichamelijke en mentale flexibiliteit te ontwikkelen en meer innerlijke rust te vinden. Op jouw niveau en in jouw tempo, met aandacht voor wat jij nodig hebt.
- 2023-2026, Internationaal gediplomeerd 800-uurs Yoga Therapist @ Kripalu School of Integrative Yoga Therapy, USA
- 2024 RYT300 Advanced Teacher in Therapeutic Yoga @ Kripalu School of Integrative Yoga Therapy, USA
- 2023 E-RYT200 Yin Yoga Anatomy and Meridian @ José de Groot, YogaTreat
- 2021 Diploma ACT Coach @ Beroepsopleiding Stresswise Academy
- 2019 TT Hormonal Yoga for women door Dinah Rodrigues, Italië
- 2013 RYT300 Vinyasa Yoga @ Yoga Moves, Utrecht
Ben je benieuwd naar de groepslessen van Gooise Yoga of de persoonlijke sessies voor Therapeutische Yoga? Neem dan contact op.
Op weg naar internationale certificering in yogatherapie (C-IAYT)
Met trots mag ik binnenkort de internationale titel C-IAYT dragen, toegekend door de International Association of Yoga Therapists (IAYT). Deze certificering staat internationaal hoog aangeschreven binnen de yogatherapie en bevestigt een diepgaande, professionele scholing op het gebied van yoga en gezondheid.
Wat betekent dit voor jou?
Als yogatherapeut kijk ik verder dan de yogahoudingen alleen. Ik combineer de eeuwenoude wijsheid van yoga met uitgebreide kennis van westerse anatomie, fysiologie, psychologie en pathologie. Hierdoor kan ik yoga met meer diepgang en een bredere blik inzetten, afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en mogelijkheden.
Bij Gooise Yoga staat jouw welzijn centraal. Met aandacht voor de verbinding tussen lichaam en geest begeleid ik je bij het ontwikkelen van meer lichaamsbewustzijn, ontspanning en balans. Daarbij kijk ik niet alleen naar wat je fysiek kunt, maar ook naar wat je nodig hebt om je zowel lichamelijk als mentaal beter te voelen.
Overige yoga-gerelateerde scholing:
Critical Alignment Yoga (bijscholingsmodule) door Gert van Leeuwen, Mindfulness MBSR, Global Relationship Center/Your Infinite life teacher training (USA). Niet yoga-gerelateerd: o.a. master Informatiekunde aan de UvA.